Kos­ki­ka­tu 1, 2. krs 87200 Kajaani

Apuvälinekeskus

Apu­vä­li­ne­pal­ve­lut ovat osa asiak­kaan kun­tou­tus- ja pal­ve­lu­ko­ko­nai­suut­ta.

Koksarinkuja 9 89600 Suomussalmi

Ikääntyneet

Jalkojen lihasvoima ja tasapaino ovat tärkeitä ikääntyneiden toimintakyvyn kannalta. Voimaa tarvitaan esimerkiksi tuolista seisomaan noustessa sekä portaissa kävellessä. Tasapainoa tarvitaan asennon säilyttämiseksi niin paikallaan seistessä, kuin liikkuessakin. Voima ja tasapaino heikkenevät iän myötä, mutta sopivalla harjoittelulla näitä ominaisuuksia voidaan ylläpitää sekä kehittää. Toiminta- ja liikkumiskyvyn kannalta parasta on  liikkua monipuolisesti ja yhdistää siihen voima- ja tasapainoharjoittelua. 

Lähde: https://www.voimaavanhuuteen.fi

Nivelrikko

Kipu

Kivun tuntemus ja hallinta 

Kivun tuntemukseen voivat vaikuttaa mm. mieliala ja stressin kokeminen. Stressaantuneena tai huolestuneena, alakuloisena, voi kipu tuntua voimakkaammalta. Kivun hallintaan voit saada apua mm. rentoutus-, hengitys-, ja tietoisen läsnäolon harjoitteista.