Tuki- ja kriisipuhelimet sekä nettipalvelut
Huom! Osa puhelinpalveluista on maksullisia. Tarkista ajantasaiset hintatiedot palveluntarjoajalta.
Yleisinformaatio
www.apua.info
Usean eri järjestön nettipalveluiden yhteinen portaali.
Palveleva puhelin
puh. 0400 221 180 suomenkielisille
avoinna joka ilta klo 18–24
Chat palvelee ma–pe klo 12–20
http://evl.fi/palvelevapuhelin
Valtakunnallinen kriisipuhelin
puh. 09 2525 0111
arkisin klo 9–7, viikonloppuisin ja juhlapyhinä 15–7
http://www.mielenterveysseura.fi
www.mieli.fi/kriisipuhelin
Puhelin- ja verkkoauttamisen eettisten periaatteiden neuvottelukunta (PuhEet)
https://www.puheet.net/
Lasten ja nuorten puhelin
puh. 116 111 (maksuton)
ma–pe kello 14–20 ja la–su kello 17–20
https://www.nuortennetti.fi/
Vanhempainpuhelin
puh. 0800 922 77 (maksuton)
ma klo 10–13 ja klo 17–20, ti klo 10–13 ja 17–20, ke klo 10–13, to klo 14–20
http://www.mll.fi/vanhempainnetti/
Velkalinja
puh. 0800 98009 (maksuton)
arkisin 10–14
http://www.takuusaatio.fi/palvelumme/velkalinja-ja-chat-neuvonta
Väestöliitto
Parisuhteen valtakunnallinen neuvontapuhelin
puh. 0800 183 183 (maksuton)
to klo 12–14
Poikien puhelin (alle 20-vuotiaille pojille ja nuorille miehille)
puh. 0800 94884 (maksuton)
arkisin ma–pe klo 13–18
www.vaestoliitto.fi
Kainuun allergianeuvonta
Ota yhteyttä: allergia.kainuu@kajaanilainen.com
puh. 044 342 4247 (tiedustelut)
Tavoittaa parhaiten ilta-aikaan. Lähetä tekstiviesti/viesti/sähköposti ja yhteystietosi.
Valtakunnallinen allergianeuvonta
puh. 0600 144 19
ma, ti ja ke klo 9–13, to klo 13–17
http://kainuu.allergia.fi/jasenedut/
Muistineuvo
Muistineuvo-tukipuhelin tarjoaa muistisairauksiin liittyvää ohjausta ja neuvontaa
maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin klo 12–17
puh. 09 8766 550 (0,08 €/min.+ pvm)
Puheluihin vastaavat muistityön ammattilaiset.
Vertaislinja - tukea muistisairaiden läheisille
Vertaislinja-tukipuhelin tarjoaa kuuntelevan korvan omaishoitajan arjen tilanteisiin
vuoden jokaisena päivänä klo 17–21
puh. 0800 9 6000 (maksuton).
Puheluihin vastaavat kokeneet ja koulutetut omaishoitajat.
www.muistiliitto.fi
Mielenterveys
Mielenterveystalo.fi on valtakunnallinen verkkopalvelu josta löydät luotettavaa tietoa mielenterveydestä sekä päihdeasioista.
Kainuun Kriisikeskus
puh. 044 782 6030
ma–to klo 9–16, pe klo 9–15
http://www.kainuunkriisikeskus.fi/
Mielenterveyden keskusliitto / Tietopalvelu Propelli
Vertaistukipuhelin 0800 177599 (maksuton)
kokemusasiantuntijat ma–pe klo 10–15
Neuvontapuhelin puh. 0203 91920
kuntoutusneuvojat ma, ti, to ja pe klo 9–14, ke klo 9–16
http://mtkl.fi/
Surunauha ry – vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille
Vertaistukiryhmiä ja -tilaisuuksia, vertaistukipuhelin, tukihenkilöitä ja keskustelualue.
puh. 040 545 8954
https://surunauha.net
Riippuvuudet
Päihdelinkki.fi on kattava verkkosivusto päihteistä ja riippuvuuksista.
Sivustolla välineitä päihteidenkäytön hallintaan, keskustelufoorumi ja tietopankki.
Suomen AA – Nimettömät alkoholistit (myös läheisille)
puh. 09 750 200 (valtakunnallinen)
joka päivä 9–21
ww.aa.fi
Hengitysliitto Heli ry / Stumppi (tupakoinnin lopettajan palvelupuhelin)
puh. 0800 148 484 (maksuton)
ma–pe kello 10–18
www.stumppi.fi
Irti Huumeista ry
puh. 010 80 4550
päiväaikaan ma, ke ja pe klo 9–12 ja ilta-aikaan ma–to klo 18–21
www.irtihuumeista.fi
Peluuri – peliongelmissa auttava puhelin
0800 100 101 (maksuton)
arkisin klo 12–18
www.peluuri.fi
Väkivalta
Nollalinja
Nollalinja lähisuhdeväkivallalle ja naisiin kohdistuvalla väkivallalle
080 005 005
Soita maksutta. Saat apua.
Kuuntelemme ja autamme sinua ammattilaisvoimin.
Kellon ympäri, vuoden jokaisena päivänä.
Voit soittaa maksutta ja nimettömästi. Puhelu ei näy puhelinlaskussasi.
www.nollalinja.fi
Rikosuhripäivystys
puhelin 116 006 ma-pe klo 9-20
Juristin puhelinneuvonta ma-to klo 17-19
Chat ma-pe klo 9-15 ja lisäksi ma klo 17-19 osoitteessa www.riku.fi
Lyömätön Linja -palvelu (henkilöille, jotka ovat käyttäneet tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa perheessään)
09 276 6280
parhaiten tavoitettavissa arkisin klo 10.30–11.30, muina aikoina jätä viesti vastaajaan
www.lyomatonlinja.fi
Monika-Naiset liitto ry (väkivaltaa kokeneille maahanmuuttajanaisille)
Auttava puhelin 09 692 2304
ma–pe klo 9–16
Turvakoti Mona 045 639 6274 (tarkoitettu kriisitilanteissa oleville naisille, jotka hakeutuvat turvakotiin)
24 h
www.monikanaiset.fi
Naisten Linja
puh. 0800 02400 (maksuton)
ma–pe klo 16–20, la–su klo 12–16
www.naistenlinja.com
Nettiturvakoti
www.turvakoti.net
Raiskauskriisikeskus Tukinainen
Kriisipäivystys
puh. 0800 97899 (maksuton)
ma–to klo 9–15, la–su klo 15–21, pyhinä ja niiden aattoina klo 15–21.
Juristipäivystys (tietoa ja neuvontaa seksuaalirikosasioissa)
puh. 0800 97895 (maksuton)
ma–to klo 13–16
www.tukinainen.fi