Ohjeita yli 70-vuotiaille ja miten voimme tukea heitä Kainuussa

Yli 70-vuotiaita henkilöitä pyritään suojaamaan koronavirustartunnalta. Heillä on suurempi riski saada taudista vakavia, sairaalahoitoa vaativia oireita. Vastustuskyky voi heikentyä myös perussairauksien, kuten diabeteksen tai sydän- ja verisuonisairauksien takia.

Asiointi kannattaa keskittää sellaiseen aikaan, jolloin muita asiakkaita on vähän. Etäisyyttä muihin ihmisiin on pidettävä vähintään kahden metrin verran. Ulkoilu ja liikkuminen ovat suositeltavia turvavälejä noudattaen. Alueen tartuntatautitilanteesta riippuen maskisuosituksen laajuus muuttuu. Asioinnissa tulee noudattaa alueellista maskisuositusta. Ajantasainen suositus on luettavissa Internetissä, ks. https://sote.kainuu.fi -> koronainfo.

Tehostetusta käsi- ja yskimishygieniasta on tärkeää huolehtia. Kaikkien velvollisuus on omalla toiminnalla estää tautia leviämästä.

Yhteyden- ja huolenpito on tärkeää. Vierailuilla voi käyttää maskeja ja välttää kontakteja kuten kättelemistä ja halaamista. Mikäli koronavirusaltistuminen on mahdollinen tai vähäisiäkään hengitystieinfektion oireita on, tulee lähikontakteista pidättyä.

Nyt tarvitaan myös vapaaehtoisten apua - kuinka sinä voit auttaa?

Läheiset ihmiset ja naapurit ovat tärkeitä tukijoita arjen sujumiseksi. Kysy läheiseltäsi tai naapuriltasi, tarvitseeko hän apua. Ensisijaisesti tulee aina selvittää, olisiko apua asiointiin saatavissa henkilön lähipiiristä, ystävistä tai naapureista. Viime kädessä kunnat ja Kainuun sote järjestävät asiointiapua.

Suomen Punainen Risti koordinoi vapaaehtoistyötä ja toimii viranomaisten apuna Kainuun alueella. SPR:n vapaaehtoiseksi voi ilmoittautua Internetissä https://vapaaehtoiset.punainenristi.fi/ sekä https://vapaaehtoiset.punainenristi.fi/event/7109.   

Mistä apua Kainuussa?

  1. Välttämättömän asioinnin (ruoka, elintarvikkeet, lääkkeet tms.) turvaamiseksi ota yhteyttä ensisijaisesti ystäviin, läheisiin, omaisiin ja naapurustoon. Jos omaiset tai lähipiiri eivät voi Kela-kortilla hakea apteekista lääkkeitä, voit hakea ne itse. Kysy neuvoja myös omasta apteekistasi.
     
  2. Hyödynnä yritysten kotiin kuljetuspalvelua. Useat kaupat ja ravintolat tarjoavat maksullista kotiinkuljetusta. Monet kaupat ovat suunnanneet aukioloaikoja yli 70-vuotiaille, jotta he voisivat käydä itse asioilla, jos omaiset tai lähipiiri eivät voi auttaa.
     
  3. Apua voit saada myös järjestöiltä (Suomen Punainen Risti, asukas- ja kyläyhdistykset jne.) ja seurakunnista. Huomioi, että joidenkin järjestöjen apu voi olla myös maksullista.

Avunpyynnöt tulee ohjata Punaisen Ristin korona-avun paikallisosastojen koordinaattoreille: 

SPR Hyrynsalmi:    Juha Hankkila                    p. 044 292 0253

                                Paavo Keränen                 p. 050 348 9628 (Ristijärven alue!)

SPR Kajaani:          Juha (Jussi) Tervo             p. 045 128 3003 (myös Paltamon alue!)

                                Jorma Lehtonen                p. 050 514 2087 (myös Paltamon alue!)

SPR Kuhmo:          Irja Turunen                        p. 040 593 1859

SPR Sotkamo:       Osastolla ei tällä hetkellä ole resursseja auttaa.

SPR Suomussalmi:Hilkka Kemppainen            p. 040 096 7541

                                Raija Heikkinen                 p. 044 294 0981

  1. Kainuun kuntien neuvontapalvelu (ei terveysneuvontaa)
  • Hyrynsalmi: puh. 044 720 8714 (kunta), puh. 044 292 0253 (SPR)
  • Kajaani: puhelinpalvelu 08 61551 (ma–to klo 8–16, pe klo 9–15)
  • Kuhmo: kaupungin vaihde 08 615 5521 (klo 9–15) sekä palvelunumerot 044 725 5295 ja 044 725 5396 (klo 8–16)
  • Paltamo: palvelunumerot, yhteys ensisijaisesti tekstiviestillä p. 044 7500 738 tai 044 7500 989
  • Ristijärvi: puh. 08 6155 431 ma–pe klo 9-15.30 (kunta), puh. 050 348 9628 (SPR), puh. 044 3620 023 (seurakunta)
  • Sotkamo: kunnan virastotalon vaihde 08 615 5811, ma-to klo 8-16 ja pe klo 8-15
  • Suomussalmi: puh. 0400 967 541 (SPR), 040 521 8708 (SPR), 050 339 6437 (SPR)

Kuntien Internet-sivuilla on myös paljon kuntakohtaista ja jatkuvasti päivittyvää tietoa kuntakohtaisista asioista koronavirusepidemiaan liittyen. Kainuun yhteisen https://www.kainuu.fi/ verkkopalvelun kautta löydät kaikki Kainuun kuntien, kuntayhtymien ja kuntien yhdessä omistamien yhtiöiden palvelut.

  1. Kainuun alueella toimii useita yksityisiä yrityksiä, jotka tarjoavat maksullista palvelua. Näitä palveluja ovat esimerkiksi asiointi, siivous, saattajapalvelut ja ruokapalvelu.

Kuntalaiset voivat hakea tietoa oman kunnan yrityksistä Kainuun soten Internet-sivuilta suora linkki yritysten yhteystietoihin. Kainuun alueen palveluntuottajista löytyy tietoa myös hyvinvoinnin palvelutarjottimesta, ks. http://palvelutarjotin.kainuu.fi/ ja https://parastapalvelua.fi/.

Ikääntyneiden kainuulaisten asiakasohjaus on keskitetty Kainuun sotessa, https://sote.kainuu.fi/palveluohjaus-ja-neuvonta.

Kainuun soten asia­ka­soh­jauk­sen pu­he­lin­nu­me­ro on 08 615 69728, jo­hon voi soit­taa maa­nan­tais­ta tors­tai­hin klo 9.00–15.00 ja per­jan­tai­na klo 9.00–14.00 tai lähettää sähköpostia: pal­ve­luoh­jaus.van­hus­pal­ve­lut@kai­nuu.fi

  1. Jos läheiset, naapurit, omaiset tai muut tahot eivät voi auttaa ota yhteyttä oman kunnan aikuissosiaalityöhön.

Yhteydenotot kaikissa kunnissa ma–to klo 9–15 ja pe klo 9-14 takaisinsoittopalvelun numeroon 08 6156 7741.