Ajankohtaista

Tulosta sivu painamalla CTRL+P

1. Mene osoitteeseen https://omasote.kainuu.fi

2. Klikkaa Kirjaudu Omasoteen -painiketta

3. Tunnistaudu verkkopankkitunnuksilla, mobiilivarmenteella tai varmennekortilla. 

4. Valitse Ajanvaraus joko etusivun yläpalkista tai Minun palveluni- kohdasta.

5. Siirry ajanvaraukseen klikkaamalla Siirry ajanvaraukseen

Avaa ohje > -kohdasta saat tarkempaa tietoa mm. siitä, mihin palveluun voit varata ajan sähköisesti. 

6. Valitse Jatka palveluun siirtyäksesi potilastietojärjestelmän ajanvaraukseen. 

7. Valitse Varaa uusi aika -valikosta se palvelu, johon haluat varata ajan. Tässä esimerkissä varataan aika ompeleiden poistoon Yleislääketieteen poliklinikalle. Kaikki ajanvaraukset toimivat samalla periaatteella.

8. Valitse henkilö, jolle olet aikaa varaamassa.  Valitse lisäksi vastaanoton tyyppi, paikka ja vastaanottaja. Kalenterissa näkyy vihreällä ne päivät, joissa on vapaita aikoja. 

Valitse haluamasi päivä. Vapaat ajat tulevat näkyviin kalenterin alapuolelle. Valitse Varaa aika haluamasi ajan kohdalle.

9. Kirjoita ajanvarauksen syy/ lisätiedot. Jos haluat ajanvarauksen vahvistuksen sähköpostiisi, valitse Lähetä vahvistus sähköpostiosoitteeseen ja lisää sähköpostiosoite sille varattuun kenttään. Klikkaa Varaa aika painiketta.

10. Kun olet varannut ajan, saat ajanvarauksen vahvistuksen. Voit tarvittaessa siirtää tai perua ajan, klikkaamalla Siirrä aika tai Peru aika painikkeita. Oikeassa reunassa on tietoa ajanvarauksen muuttamiseen liittyvistä kellonajoista.

11. Kun valitset Siirrä aika, palaat takaisin kalenterinäkymään, jossa voit valita uuden päivän ja uuden ajan. Valitse kalenterista uusi päivä ja kalenterin alapuolelle tulevista ajoista uusi aika.

12. Kirjoita ajanvarauksen syy/ lisätiedot.  Jos haluat ajanvarauksen vahvistuksen sähköpostiisi, valitse Lähetä vahvistus sähköpostiosoitteeseen ja lisää sähköpostiosoite sille varattuun kenttään. Klikkaa Varaa aika painiketta.

13. Ajan peruminen tapahtuu klikkaamalla Peru aika painiketta.

14. Peruuta aika klikkaamalla Peruuta aika painiketta. Jos haluat vahvistuksen ajan perumisesta sähköpostiisi, laita täppä kohtaan Lähetä vahvistus sähköpostiosoitteeseen ja lisää sähköpostiosoitteen tiedot sille varattuun kenttään.

Tulosta sivu painamalla CTRL+P

Tu­los­ta oh­je pai­na­mal­la CTRL+P

Viestin lähettäminen ja vastaanottaminen

1. Mene osoitteeseen https://omasote.kainuu.fi

2. Klikkaa Kirjaudu Omasoteen -painiketta.

3. Tunnistaudu verkkopankkitunnuksilla, mobiilivarmenteella tai varmennekortilla. 

4. Klikkaa Jatka palveluun -painiketta.

5. Valitse Viestit joko etusivun yläpalkista tai Minun palveluni -kohdasta

6. Valitse Uusi viesti

7. Valitse palvelu, tai voit hakea palvelua hakukentässä. Tässä esimerkissä viesti lähetetään terveysasemalle.

8.Valitse aihe ja kirjoita viesti. Voit lisätä tarvittaessa tiedostoja viestin liitteeksi. Klikkaa lopuksi Lähetä viesti- painiketta. 

9. Kun viestisi on lähetetty onnistuneesti, saat ilmoituksen Viestisi/lomakkeesi on lähetetty onnistuneesti. Lähettämäsi viesti näkyy Viestit-näkymällä ylimmäisenä, klikkaamalla viestiä pääset tarkastelemaan lähettämääsi viestiä.

10. Omasoteen saapuneesta viestistä tulee ilmoitus tekstiviestillä/sähköpostilla, jos olet valinnut sen asetuksissa.  Näet saapuneen/saapuneiden viestin lukumäärän etusivun yläpalkissa sekä Minun palveluni Viestit -kohdassa.

11. Lukematon viesti näkyy Viestit-näkymässä tummennettuna. Pääset lukemaan viestin klikkaamalla sitä.

Tu­los­ta oh­je pai­na­mal­la CTRL+P

Tu­los­ta oh­je pai­na­mal­la CTRL+P

1. Mene osoitteeseen https://omasote.kainuu.fi

2. Klikkaa Kirjaudu Omasoteen -painiketta

3. Tunnistaudu verkkopankkitunnuksilla, mobiilivarmenteella tai varmennekortilla. 

4. Klikkaa Jatka palveluun -paniketta

5. Kun kirjaudut palveluun ensimmäistä kertaa, avautuu Asetukset -sivu automaattisesti. 

6. Asetuksia pääset tarvittaessa muokkaamaan Kaikki palvelut - Asetukset tai klikkaamalla nimeä oikeasta yläkulmasta, ja valitsemalla Asetukset.

Tu­los­ta oh­je pai­na­mal­la CTRL+P

Kaatumisten ehkäisy on osa hyvinvoinnin ja terveyden edistämistä

Ehkäisemällä kaatumisia voidaan edistää terveyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua. Seuraavaan on koottu tietoa, kuinka kaatumisia voidaan ehkäistä ja kuinka kaatumisvaaraa voidaan arvioida.

Kaatumisten ehkäisykeinot

• Monipuolinen liikunta, tasapainoharjoitteet, riittävä lihaskunto
• Liikkuessa hyvät jalkineet, huomioi jalkineiden luistamattomuus ja liukuesteet
• Monipuolinen ravitsemus, joka tukee luuston hyvinvointia
• D-vitamiinin riittävä saanti
• Päihteiden käytön minimointi
• Näkökyvystä huolehtiminen
• Lääkityksen ajantasaisuus, osa lääkkeistä voi lisätä kaatumisvaaraa

Kotona

• riittävä valaistus, myös öiseen aikaan
• mattoihin liukuesteet ja huomio mattojen reunat
• riittävän avoimet kulkuväylät sisällä ja ulkona
• kotipihan hiekoitus ja valaistus

Opas iäkkäiden kaatumisten ehkäisyyn 

Tarkastuslista kaatumisten vaaratekijöistä

UKK-instituutin verkkokoulutus kaatumisten ehkäisyyn 

Kaatumisvaaran arviointi

Kaatumisvaaran arviointia voit tehdä kotona itsenäisesti oman hyvinvointisi tueksi tai kaatumisvaaran arvioinnin voi tehdä ammattilainen yhdessä kanssasi.

Kun tiedät oman tai läheisesi kaatumisvaaran ja kaatumisten vaaratekijät, on kaatumisen riskiin helpompi vaikuttaa. Kohonneen kaatumisvaaran vuoksi voi olla yhteydessä esimerkiksi omaan terveysasemaan.

Lisätietoa:

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, kaatumisvaaran arviointi 

Lyhyt kaatumisvaaran arviointi, FRAT

Yk­si­kön si­jain­ti

Kai­nuun kes­kus­sai­raa­la,  si­sään­käyn­ti F1.
Sisätautien poliklinikka, 2. kerros, pääaulasta käytävät oikealle

Ta­val­li­sim­mat asiak­kaat/po­ti­laat

Sisätautien poliklinikka on ajanvarauspoliklinikka, joka tuottaa sisätautien eri erikoisalojen avohoitopalveluja Kainuun väestölle ja muille asiakkaille vaikuttavasti ja kustannustehokkaasti. Asiakkaat tulevat poliklinikalle lääkärin lähetteellä. Sisätautien poliklinikka kuuluu sisätautien poliklinikkakohorttiin ja poliklinikalla hoidetaan kardiologian, reumatautien, hematologian, munuaistautien, endokrinologian sekä diabetesta sairastavia potilaita. Toimintaamme ohjaavat arvot ovat ihmisarvon kunnioittaminen, vastuullisuus, tasavertaisuus ja luotettavuus. Poliklinikalla korostuvat potilasohjaus ja yhteistoiminta asiakkaan, omaisten sekä hoitoon osallistuvien yksiköiden ja eri ammattiryhmien kanssa.

Hen­ki­lö­kun­ta

Sisätautien poliklinikan työ­teh­tä­vis­sä toi­mii sai­raan­hoi­ta­jia, jot­ka ovat pe­reh­ty­neet eri eri­koi­sa­lo­jen sai­rauk­siin, to­teu­tet­ta­vaan hoi­toon se­kä nii­den seu­ran­taan. Työmme on päivätyötä arkisin ajoittuen klo. 7:30-16:00 välille, viikonloppuisin ja arkipyhinä olemme suljettuna.

Opis­ke­li­jat

Opis­ke­li­jat ovat osa tiimiämme ja he ovat läm­pi­mäs­ti ter­ve­tul­lei­ta har­joit­te­le­maan sai­raan­hoi­ta­jan tai­to­jaan tur­val­li­ses­sa ym­pä­ris­tös­sä. Sisätautien poliklinikka so­pii ter­vey­den- ja sai­raan­hoi­ta­jao­pis­ke­li­joil­le, esi­mer­kik­si si­sä­tau­tien har­joit­te­luo­pin­to­ ko­ko­nai­suu­teen se­kä sy­ven­tä­vien opin­to­jen har­joit­te­luun.

Opiskelijoilla on har­joit­te­lun­sa ai­ka­na oma oh­jaa­ja(t) ja opis­ke­li­jat pää­se­vät har­joit­te­lun­sa ai­ka­na pe­reh­ty­mään eri­lai­siin sai­raan­hoi­ta­jan työ­teh­tä­viin.

Meil­lä voit op­pia…

- eri­lai­sia kä­den­tai­to­ja ja mittauksia
- to­teut­ta­maan oh­ja­tus­ti lää­ke­hoi­to­ja 
- osal­lis­tu­maan eri­lai­siin tut­ki­mus- ja hoi­to­toi­men­pi­tei­siin
- eri eri­koi­sa­lo­jen po­ti­lai­den toi­men­pi­tei­siin liit­ty­vää val­mis­te­lua, hoi­toa ja seu­ran­taa
- hoi­to­työn ra­ken­teis­ta kir­jaa­mis­ta
- ke­hit­tä­mään vuo­ro­vai­ku­tus- ja oh­jaus­tai­to­ja.

Sisätautien poliklinikkakohortin opis­ke­li­ja­vas­taa­vat ja yh­teys­tie­dot:

Maiju Tolonen
maiju.tolonen@kainuu.fi

Sari Valtanen
sari.valtanen@kainuu.fi

Maarit Suutari
maarit.suutari@kainuu.fi

Yksikön esimiehet ja yhteystiedot:

Palveluyksikköpäällikkö Johanna Korhonen
johanna.m.korhonen@kainuu.fi

Apulaispalveluesihenkilö Mari Rönkkö
mari.ronkko@kainuu.fi

Yk­si­kön si­jain­ti

Kai­nuun kes­kus­sai­raa­la, si­sään­käyn­ti F1.
Neurologian poliklinikka, 2. kerros, pääaulasta käytävät oikealle

Ta­val­li­sim­mat asiak­kaat/po­ti­laat, paik­ka­mää­rä

Neurologian poliklinikka on ajanvarauspoliklinikka, joka tuottaa neurologian avohoitopalveluja Kainuun väestölle ja muille asiakkaille vaikuttavasti ja kustannustehokkaasti. Asiakkaat tulevat poliklinikalle lääkärin lähetteellä. Neurologian poliklinikka kuuluu sisätautien poliklinikkakohorttiin. Toimintaamme ohjaavat arvot ovat ihmisarvon kunnioittaminen, vastuullisuus, tasavertaisuus ja luotettavuus. Poliklinikalla korostuvat potilasohjaus ja yhteistoiminta asiakkaan, omaisten sekä hoitoon osallistuvien yksiköiden ja eri ammattiryhmien kanssa.

Hen­ki­lö­kun­ta

Neurologian poliklinikan työ­teh­tä­vis­sä toi­mii sai­raan­hoi­ta­jia, jot­ka ovat pe­reh­ty­neet neurologian sai­rauk­siin, to­teu­tet­ta­vaan hoi­toon se­kä nii­den seu­ran­taan. Työmme on päivätyötä arkisin ajoittuen klo. 7:30-16:00 välille, viikonloppuisin ja arkipyhinä olemme suljettuna.

Opis­ke­li­jat

Opis­ke­li­jat ovat osa tiimiämme ja he ovat läm­pi­mäs­ti ter­ve­tul­lei­ta har­joit­te­le­maan sai­raan­hoi­ta­jan tai­to­jaan tur­val­li­ses­sa ym­pä­ris­tös­sä. Neurologian poliklinikka so­pii ter­vey­den- ja sai­raan­hoi­ta­jao­pis­ke­li­joil­le, esi­mer­kik­si si­sä­tau­tien har­joit­te­luo­pin­to­ko­ko­nai­suu­teen se­kä sy­ven­tä­vien opin­to­jen har­joit­te­luun.

Opiskelijoilla on har­joit­te­lun­sa ai­ka­na oma oh­jaa­ja(t) ja opis­ke­li­jat pää­se­vät har­joit­te­lun­sa ai­ka­na pe­reh­ty­mään eri­lai­siin sai­raan­hoi­ta­jan työ­teh­tä­viin.

Meil­lä voit op­pia…

- eri­lai­sia kä­den­tai­to­ja ja eri­lais­ia mittauksia 
- to­teut­ta­maan oh­ja­tus­ti lää­ke­hoi­to­ja 
- osal­lis­tu­maan eri­lai­siin tut­ki­mus- ja hoi­to­toi­men­pi­tei­siin
- eri eri­koi­sa­lo­jen po­ti­lai­den toi­men­pi­tei­siin liit­ty­vää val­mis­te­lua, hoi­toa ja seu­ran­taa
- hoi­to­työn ra­ken­teis­ta kir­jaa­mis­ta
- ke­hit­tä­mään vuo­ro­vai­ku­tus- ja oh­jaus­tai­to­ja.

Sisätautien poliklinikkakohortin opis­ke­li­ja­vas­taa­vat ja yh­teys­tie­dot:

Maiju Tolonen
maiju.tolonen@kainuu.fi

Sari Valtanen
sari.valtanen@kainuu.fi

Maarit Suutari
maarit.suutari@kainuu.fi

Yksikön esihenkilöt ja yhteystiedot:

Palveluyksikköpäällikkö Johanna Korhonen 
johanna.m.korhonen@kainuu.fi

Apulaispalveluesihenkilö Mari Rönkkö 
mari.ronkko@kainuu.fi

Tulosta ohje painamalla CTRL+P

Kainuun hyvinvointialueella etätapaamiset toteutetaan Omasoten kautta.  
Oma­so­te on Kai­nuun hy­vin­voin­tia­lueen tar­joa­ma hy­vin­voin­nin ja ter­vey­den pal­ve­lu­ka­na­va. 

Etätapaamiseen valmistautuminen

• Hyvinvointialueen ammattilainen varaa sinulle ajan etätapaamiseen
• Saat vahvistuksen varatusta ajasta ja etätapaamisen aiheesta Omasoten Asetuksissa lisäämääsi yhteystietoon
• Jos tarvitset tulkin, muista kertoa asiasta, kun etätapaaminen varataan. Ammattilainen tilaa sinulle tulkin

Tarvitset laitteen ja internet-yhteyden

• Etätapaamisessa voit käyttää tietokonetta, tabletti-tietokonetta tai älypuhelinta
• Laitteessa täytyy olla kamera, mikrofoni sekä kaiutin tai kuulokkeet
• Tarvitset myös internet-yhteyden

Voit käyttää etätapaamisessa tietokonetta tai älylaitetta

• Jos käytät etätapaamisessa tietokonetta, sinun ei tarvitse ladata Microsoft Teams-sovellusta tietokoneellesi. Sinun ei myöskään tarvitse rekisteröityä tai kirjautua sisään ohjelmaan.
• Teams-sovelluksen käyttämiseen tarvitset Google Chrome tai Microsoft Edge -internetselaimen.

• Jos käytät etätapaamisessa älypuhelinta tai tabletti-tietokonetta, sinun täytyy ladata Microsoft Teams-sovellus laitteellesi.
• Avaa laitteessasi oleva sovelluskauppa, joka on joko Play Kauppa tai App Store. Lataa sovelluskaupasta Microsoft Teams-sovellus laitteellesi.
• Lataamisen jälkeen, voit sulkea sovelluksen. Sinun ei tarvitse rekisteröityä tai kirjautua sisään Microsoft Teams-sovellukseen.

Varmista valaistus ja kuuluvuus

• Osallistu etätapaamiseen huoneesta, jossa ei ole ylimääräistä meteliä. Käytä tarvittaessa kuulokkeita.
• Varmista, että huoneessa on hyvä valaistus, jotta videokuva näkyy hyvin.

Lataa tiedostot valmiiksi

• Etätapaamisen aikana voit näyttää ammattilaisille asiakirjoja tai muita tiedostoja. Näitä voivat olla esimerkiksi viranomaispäätökset tai -lausunnot.
• Lataa tiedostot valmiiksi käyttämällesi laitteelle ennen tapaamista. Tiedostojen jakaminen tapahtuu ruudunjaon avulla. Ammattilainen neuvoo sinua, miten jaat laitteesi ruutua.

Miten osallistut etätapaamiseen?

• Kirjaudu Omasoteen ennen etätapaamista. Tunnistaudu Omasote-verkkopalveluun verkkopankkitunnuksilla, mobiilivarmenteella tai varmennekortilla.
• Jos käytät tietokonetta, löydät sinulle varatun etätapaamisen linkin Omasoten etusivulta tai Kaikki palvelut – Etätapaamiset.

• Jos käytät tabletti-tietokonetta tai älypuhelinta, löydät sinulle varatun etätapaamisen linkin Omasoten etusivulta tai Valikko - Kaikki palvelut – Etätapaamiset.
• Avaa etätapaamisen Teams-linkki viisi minuuttia ennen tapaamisen alkua.

• Varmista, että kamera ja mikrofoni toimivat.
• Kirjoita etunimesi ja paina painiketta Liity kokoukseen vieraana.

• Liittymisen jälkeen siirryt odotustilaan. Odota rauhassa, että sosiaali- ja terveysalan ammattilainen liittyy videoyhteydellä mukaan etätapaamiseen.

Miten käytät Keskustelu-kenttää?

• Etätapaamisessa voit kirjoittaa Teams-ohjelman Keskustelu-kenttään, josta ammattilainen näkee tekstisi.
• Tietosuojan takia Keskustelu-kenttään ei saa kirjoittaa henkilötietoja, esimerkiksi henkilötunnusta. Etätapaamisen jälkeen Keskustelu-kenttään kirjoitetut tekstit häviävät.
• Voit kirjoittaa Keskustelu-kenttään, jos sinulla on jokin ongelma etäyhteydessä. Jos ongelmaa ei voi korjata viidessä minuutissa, ammattilainen soittaa sinulle puhelimella.
• Ammattilainen voi lähettää sinulle etätapaamisen aikana linkkejä ja ohjeita Keskustelukenttään. Muista avata linkit ja ohjetiedostot jo tapaamisen aikana. Etätapaamisen jälkeen voit rauhassa tutustua niihin.

Tulosta ohje painamalla CTRL+P

Säh­köi­set pal­ve­lut tar­joa­vat ma­ta­lan kyn­nyk­sen tu­kea, apua ja neu­voa usein ajas­ta ja pai­kas­ta riip­pu­mat­ta. Säh­köi­siä pal­ve­lui­ta voi­vat ol­la eri­lai­set pu­he­lin- ja chat-pal­ve­lut, ter­veys­por­taa­lit ja oma­hoi­to-oh­jel­mat se­kä so­siaa­li- ja ter­vey­den­huol­lon pal­ve­lu­ka­na­vat.