Luontohyvinvointi

Luonnon hyvinvointi- ja terveyshyödyt on tunnistettu näyttöön perustuvin tutkimuksin. Luonnossa liikkuminen ja oleminen vahvistaa aistien herkistymistä, kehon vastustuskykyä, mielenhyvinvointia ja fyysistä kuntoa. Keskittymiskyky palautuu luonnossa nopeammin. Luontoreitit tarjoavat sinulle mahdollisuuden hengittää raikasta ilmaa, kuunnella lintujen laulua ja nauttia luonnon kauneudesta, mikä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Terveysmetsä luontohyvinvoinnin tukena

Terveysmetsä edistää luontokokemuksen avulla hyvinvointia ja terveyttä, kannustaa luonnossa liikkumiseen ja vahvistaa luontosuhdetta.

Kainuun luonto- ja retkeilyreitit

Arctic Lakeland -sivusto tarjoaa reittioppaan kainuulaiseen luontoon, kulttuuriin ja vaaramaisemiin kaikissa Kainuun kunnissa. Monipuolisia reittejä löytyy esteettömistä reiteistä vaativiin.

Vinkkikortit planetaariseen hyvinvointiin

Vinkkikortit tarjoavat helposti toteutettavia tekoja lisäämään ihmisen ja luonnon hyvinvointia. Ne ohjaavat ihmisiä luonnon hyvinvointivaikutusten ja kestävien arjen valintojen äärelle. Vinkkikortteja voi hyödyntää kuka tahansa.