Ikäihmisten asiakasohjauksen neuvontapisteet

Kainuun kunnissa toimii ikäihmisille ja heidän omaisilleen tarkoitettu maksuton ikäihmisten neuvontapiste, josta voit saada tietoa, neuvontaa ja ohjausta. Ikäihmisille ja heidän omaisilleen tarkoitetut neuvontapisteet toimivat kunnissa ilman ajanvarausta. Neuvontapisteillä Kainuun hyvinvointialueen asiakasohjaajat kertovat yleisimmistä ikäihmisten palveluvaihtoehdoista ja heiltä voit kysyä asioista, jotka askarruttavat kotona asumisessa ja arjessa selviytymisessä. Neuvontapisteestä ei kuitenkaan voi tiedustella lääkäriaikoja eikä laboratorion tutkimusten tuloksia. 

Ohjauksella ja neuvonnalla vahvistetaan ikääntyneiden omia voimavaroja, edistetään toimintakykyä ja hyvinvointia sekä lisätään kotona asumiseen liittyvää pärjäämisen tunnetta. 

Neuvontapisteiden aukioloajat

Siirry palveluun

OivaHetki-toiminta

OivaHetki on Kainuun Omaiset ja Läheiset ry:n toimintaa omaishoitajien hyvinvoinnin ja jaksamisen tueksi. OivaHetki antaa mahdollisuuden henkilökohtaiseen keskustelutukeen OmaisOiva työntekijöiden kanssa.

Kainuulaisena omaishoitajana sinulla on mahdollisuus saada OivaHetki joko OmaisOiva-toimistolla), puhelimitse tai sovitusti henkilökohtaisella vierailulla kotiin.

OivaHetken voit varata Kainuun Omaiset ja Läheiset ry:n toimistosta.

Yhteystiedot:

Kainuun Omaiset ja Läheiset ry:

Linnankatu 6 B, 2. krs 87100 Kajaani 

Puh: 044 975 1913

Lisätietoa:

https://kainuunomaiset.fi/omaisoiva/omaisoiva-hetki/

Ystävätoiminta

Tarvitsetko ystävää, kuuntelijaa, vierailijaa, tukea arkeen tai haluaisitko olla vapaaehtoinen ystävä jollekin ystävää kaipaavalle? Yli puolet suomalaisista on kokenut yksinäisyyttä jossain elämän vaiheessa. Seuraavassa muutamia kainuulaisia yhdistyksiä, joilla tarjolla vapaaehtoisten tuottamaa ystäväpalvelua toisen ihmisen läsnäoloa kaipaaville. 

Kun muisti muuttuu -ryhmätoiminta

Kun Muisti Muuttuu-toimintamalli on ryhmämuotoista toimintaa muistisairauteen sairastuneelle ja heidän läheisilleen. Ryhmät tarjoavat vertaistukea omannäköisen elämän jatkumiseen ja arvokkaan elämän kokemiseen. Toimintamallissa saman aikaan järjestetään ryhmätoimintaa sekä muistisairauteen sairastuneelle että oma ryhmänsä läheisille. Molemmilla ryhmillä on oma ohjaajansa. Toiminnan tavoitteena on vahvistaa muistisairauteen sairastuneen osallisuuden tukemista ja mielen hyvinvointia sekä hänen läheistensä hyvinvointia ja tarjota vertaistukea.

Toimintaan mukaan pääset ottamalla yhteyttä Kainuun Muistiyhdistykseen. Kun Muisti Muuttuu-ryhmät kokoontuvat Kajaanissa, Kuhmossa ja Suomussalmella.

Yhteystiedot:

Kainuun Muistiyhdistys ry:

Kauppakatu 36 A 6 87100 Kajaani

Yhdyshenkilö: Heidi Sirviö muistiasiantuntija / vertaistoiminta

Puh: 040 835 1660

heidi.sirvio@kainuunmuistiyhdistys.net

Lisätietoa:

https://kainuunmuistiyhdistys.net/toimintaa-kunnissa/

Muistikaveri-toiminta

MuistiKaVeRi-toiminta tarjoaa ulkoiluapua, juttuseuraa tai tukea omaisen jaksamista esimerkiksi apuna omaishoitajan asioinnin tai oman harrastuksen aikana. Toiminta vahvistaa muistisairauteen sairastuneen kotona pärjäämistä ja muistisairauteen sairastuneen osallisuuden tukemista ja vähentää yksinäisyyttä sekä muistisairaan ja hänen läheistensä hyvinvointia. 

Voit tehdä pyynnön MuistiKaveri-toimintaan Kainuun Muistiyhdistykselle joko soittaen, sähköpostitse tai verkkosivujen yhteydenottolomakkeen kautta https://kainuunmuistiyhdistys.net/vapaaehtoistoiminta/ . Yhteydenottajana voi olla läheinen, sote- ammattilainen tai muistisairauteen sairastunut itse.

Kainuun Muistiyhdistyksen / Muistiluotsi asiantuntija- ja tukikeskus toimintaa on koko Kainuun alueella, niin ryhmätoimintana kuin MuistiKaveri-toimintaa. MuistiKaVeRi-toimintaa toteuttaa vapaaehtoiset toimijat, jolloin toiminnan saatavuudessa voi olla vaihteluita. MuistiKaVeRi-toimintaan vapaaehtoiset toimijat koulutetaan Muistiyhdistyksen toimesta. Koulutus sisältää tietoa muistisairauksista, muistisairaan kohtaamisesta, perheen tukemisesta sekä vapaaehtoisen oma hyvinvointi. Toimintamalli on Muistiliiton rekisteröimä.

Yhteystiedot:

Kainuun Muistiyhdistys ry:

Kauppakatu 36 A 6 87100 Kajaani

Yhdyshenkilö: Tuija Moilanen muistiasiantuntija / vapaaehtoistoiminta

Puh: 040 1896 831

tuija.moilanen@kainuunmuistiyhdistys.net

Lisätietoa:

https://kainuunmuistiyhdistys.net/vapaaehtoistoiminta/

Duplikaatti Ra­vit­se­mus­te­ra­pia elin­ta­paoh­jauk­sen tu­ke­na

Ravitsemusterapia

Ravitsemusterapia on sairauksien hoitoa ja ehkäisyä sekä terveyden edistämistä ravitsemuksen keinoin. Ravitsemushoito pohjautuu ravitsemus- ja lääketieteelliseen tutkimusnäyttöön, johon myös val­ta­kun­nal­li­set ra­vit­se­mus­suo­si­tuk­set perustuvat. Ravitsemusterapeutti tapaa asiakkaita niin polikliinisissä vastaanottohuoneissa kuin vuodeosastoilla, ja ohjeistaa tarvittaessa potilaan lisäksi myös hänen hoitoon osallistuvat muut tahot kuten läheiset, henkilökohtaiset avustajat, osastojen tai asumispalveluiden hoitajat sekä ruokapalveluista vastaavat. 

Ra­vit­se­mus­te­ra­peut­ti on ylem­män ylio­pis­to­tut­kin­non suo­rit­ta­nut Val­vi­ran lail­lis­ta­ma ter­vey­den­huol­lon am­mat­ti­lai­nen. Ra­vit­se­mus­te­ra­peut­ti ar­vioi ruo­ka­va­lion ra­vit­se­muk­sel­lis­ta riit­tä­vyyt­tä ja ra­vit­se­mus­ti­laa se­kä suun­nit­te­lee, oh­jaa ja seu­raa eri sai­rauk­siin liit­ty­vien ti­lan­tei­den hoi­dos­sa tar­vit­ta­vaa ra­vit­se­mus­hoi­toa. Oi­kea-ai­kai­nen ra­vit­se­mus­hoi­to edis­tää yk­si­lön ter­veyt­tä, hy­vin­voin­tia ja toi­min­ta­ky­kyä se­kä no­peut­taa sai­rauk­sis­ta toi­pu­mis­ta ja aut­taa kes­tä­mään pa­rem­min va­ka­vien sai­rauk­sien hoi­to­ja.

Li­sä­tie­toa ravitsemusterapiapalveluista löydät Ra­vit­se­mus­te­ra­peut­tien yh­dis­tyksen sekä Agronomiliiton si­vuil­ta.

ravitsemus ravinto ravitsemusterapeutti

Kajaani, Paltamo ja Ristijärvi

Kajaani, Paltamo ja Ristijärvi

Kai­nuun kes­kus­sai­raa­la, F-ra­ken­nus, 2 & 3. krs
Sot­ka­mon­tie 13
87300 Ka­jaa­ni

Sotkamo

Sotkamo

Sotkamon terveysasema
Keskuskatu 9
88600 Sotkamo

Kuhmo

Kuhmo

Kuhmon terveysasema (+etäpiste)
Kirkkotie 16
88900 Kuhmo

Suomussalmi ja Hyrynsalmi

Suomussalmi ja Hyrynsalmi

Suomussalmen terveysasema (+etäpiste)
Välskärinkuja 2
89600 Suomussalmi

Verkkomateriaalia ravitsemuksesta

Liikuntaresepti

Terveys- tai sosiaalihuollon ammattilainen voi antaa sinulle liikuntareseptin, joka kannustaa ja ohjaa sinua liikkumaan liikuntasuositusten mukaisesti.

Liikuntaneuvonta elintapaohjauksen tukena

Lii­kun­ta­neu­von­ta on te­ho­kas kei­no tu­kea lii­kun­nal­li­sen elä­män­ta­van pa­riin. Hyvinvointialue ja eri kunnat tuottavat Kai­nuus­sa mak­su­ton­ta lii­kun­ta­neu­von­ta­pal­ve­lua eri koh­de­ryh­mil­le. Tu­tus­tu Kai­nuus­sa tar­jol­la ole­viin lii­kun­ta­neu­von­ta­pal­ve­lui­hin.

Yhteystiedot kuntien liikuntaneuvontaan