Päihteistä ja pelaamisesta voi puhua mahdollisimman varhain ennalta ehkäisevästi. Et tarvitse erityistä osaamista asiasta kysymiseen, inhimillinen kohtaaminen on tärkeintä. Puheeksiotto on ainoa tapa selvittää, vaikuttaako päihteiden käyttö tai pelaaminen ihmisen elämään ja terveyteen merkittävästi.

Ota päihteiden käyttö/nikotiinituotteet/pelaaminen puheeksi viimeistään silloin, jos sinulla herää huoli lähimmäisestä tai jos keskustelukumppanisi kertoo univaikeuksista, alavireisyydestä tai muistioireista, talousvaikeuksista jne.

Joskus huolen puheeksi ottaminen voi herättää henkilössä ärtymystä eikä hän halua puhua asiasta. Älä silloin tuputa apuasi. Voi olla, että sanasi jäävät henkilön mieleen ja hän alkaa pohtia tilannetta omassa rauhassa myöhemmin. Kysy asiasta uudelleen sopivassa hetkessä.

• Ota puheeksi kortit Kainuu

Ota puheeksi -kortit on valmistettu osana Kymsoten sote-rakenneuudistushanketta (monitoimialaisen yhdyspintatyön kehittämishanke) vuonna 2021, ja ne on työstetty yhdessä Kymenlaakson alueellisen ehkäisevän päihdetyön työryhmän kanssa.

Voit ot­taa yh­teyt­tä, kun:

- olet huo­les­tu­nut omas­ta tai lä­hei­sen jak­sa­mi­ses­ta tai koet ole­va­si ah­dis­tu­nut tai ma­sen­tu­nut
- elä­mää­si tai lä­hei­se­si elä­mää on koh­dan­nut krii­si
- koet, et­tä pa­ri­suh­tees­sa tai per­hees­sä­si on miel­tä as­kar­rut­ta­via huo­lia tai pul­mia
- koet, et­tä jo­kin elä­mäs­sä­si ole­va on­gel­ma tai huo­li on ylit­se­pää­se­mä­tön.

Voit tulla käynnille yksin tai perheesi tai ystäväsi kanssa.
Ota yhteyttä virka-aikana ma-to klo 8-16, pe klo 8-15
kotikuntasi mielenterveys- ja päihdepalveluihin.
Teemme myös kotikäyntejä. Keskustelumme ovat luottamuksellisia ja maksuttomia.

Apua voit saada myös näistä palveluista

Mielenterveys- ja päihdepäivystys toimii Kainuun keskussairaalassa
puh. 044 790 0051 ma-pe klo 8-20 ja la-su sekä arkipyhinä klo 10-20.

Muina aikoina Kainuun keskussairaalan yhteispäivystys:
sairaanhoitajan puhelinpäivystys ja neuvontapalvelu puh. 116 117.

Terapianavigaattori

Käytössä tällä hetkellä mielenterveyspalveluissa Kajaanissa, Suomussalmella ja Hyrynsalmella.

Sinulla on mahdollisuus täyttää verkossa Terapianavigaattori ennen yhteydenottoa. Terapianavigaattori sujuvoittaa hoidon tarpeen arviointia ja nopeuttaa oikeaan hoitoon tai palveluun pääsyäsi. Terapianavigaattorin täyttäminen vie noin 30 min, joten varaa itsellesi rauhallinen hetki sen täyttämiseen. Kysymykset kartoittavat oireiden ja ongelmien luonnetta sekä hoitoon liittyviä tarpeita.

Täytettyäsi Terapianavigaattorin, saat lopussa henkilökohtaisen koodin, jolla ammattilainen voi avata tuloksesi yhden kuukauden ajan. Ota koodi varmaan talteen ja anna se pyydettäessä ammattilaiselle. Älä kirjaa Terapianavigaattoriin henkilötietojasi kuten nimeä tai henkilötunnusta.

terapianavigaattori.fi