Mistä saa tukea kun järkyttävä tilanne yllättää?

Viime päivien aikana on sattunut useita äkillisiä tapahtumia, jotka ovat voineet järkyttää. Jos koet, että omat selviytymiskeinosi ja voimavarasi eivät riitä asian käsittelyyn, keskustele asiasta lähestesi kanssa. Älä jää miettimään asioita yksin.

Keskusteluapua tarjoavat myös: 

• MIELI Kriisipuhelin 09 2525 0111 (24/7)
• Kainuun Kriisikeskus puhelin 044 782 6030 (ma-pe klo 9-13) 
• Mannerheimin Lastensuojeluliiton lasten ja nuorten puhelin 116 111 (ma-pe klo 14-20 ja la-su kello 17-20)
• Kirkon palveleva puhelin 0400 221 180 (ma-su 18-24)
• Kainuun hyvinvointialueen mielenterveys- ja päihdepäivystys 044 790 0051 (ma-pe klo 08 -20, la-su ja arkipyhät 11- 20)