Palvelupolku, huolen herääminen ja huolen puheeksi ottaminen
Nuoren itsetuhokäyttäytymisenä pidetään kaikkia sellaisia ajatuksia tai tekoja, jotka uhkaavat nuoren terveyttä ja henkeä.
Sinä nuori, joka tunnistat itselläsi itsetuhoisia ajatuksia tai mielialanlaskua taikka olet huolissasi omasta päihteiden haitallisesta käytöstä
- kerro siitä rohkeasti lähipiirissä
- tai hakeudu sinulle tukea antavien palvelujen piiriin.
- Jos sinulla on itsetuhoisia suunnitelmia, ÄLÄ toteuta niitä, vaan pyydä ja odota avun saamista ja ota tukea vastaan.
Jos kohtaat itsetuhoisissa ajatuksissa olevan nuoren, kysyminen ja avoin keskustelu on tärkeää. Huolen herääminen nuoresta voi tapahtua kotona, kavereiden kesken, harrastustoiminnassa kuin koulu- tai opiskelu arjessa. Itsetuhoiset ajatukset ja itsetuhoinen käyttäytyminen ovat usein avunhuuto ja epätoivoinen yritys paeta ongelmia ja ahdistusta.
- Kerro nuorelle, että välität hänestä ja haluat auttaa.
- Itsemurha-ajatuksista kysyminen ei suurenna itsemurhan riskiä ja asioista puhuminen voi olla suuri helpotus. Nuorelta voi kysyä mahdollisesta itsemurhasuunnitelmasta tai konkreettisista itsetuhon keinoista.
- Keskustelu, kysyminen ja yhteistyö luovat luottamusta ja helpottavat löytämään tilanteeseen ratkaisuja ja tukea.
- Ole tukena nuoren ohjaamisessa avun ja tuen piiriin mm. lähtemällä nuoren mukaan.
On tärkeää auttaa itsetuhoista henkilöä ajattelemaan ihmisiä tai asioita, jotka ovat tukeneet häntä menneisyydessä ja ottaa selvää, ovatko nämä tukikontaktit vielä olemassa. Itsemurha on ehkäistävissä, ja läheisten tuki on yksi tärkeimmistä suojaavista tekijöistä.
THL Avaimia itsemurhien ehkäisyyn- esite:
https://thl.fi/documents/10531/371759/THL_itsemurhien_ehkaisy_haitariesite_painoon.pdf