Koe kesä kulttuurin kautta, kerrytä hyvinvointia elämyksistä ja yhdessäolosta
Kulttuuri tuottaa monenlaisia tunteita! Se luo mielihyvää, rentoutta ja rohkeutta. Kulttuuritoimintaa ovat musiikki, teatteri, tanssi, runot, kirjallisuus ja kuvataide. Nämä kaikki voivat tukea kulttuurihyvinvointia. Kulttuurihyvinvointi tarkoittaa yksilöllisesti ja yhteisöllisesti jaettua kokemusta siitä, että kulttuuri ja taide lisäävät hyvinvointia.
Tiesitkö, että useat tutkimukset vahvistavat kulttuurin vaikutuksia fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin sekä koettuun elämänlaatuun, koettuun terveyteen ja onnellisuuteen? Erityisen paljon on tutkittu musiikin vaikuttavuutta.
Useita hyvinvointivaikutuksia
Kulttuurin fyysisiä hyvinvointivaikutuksia ovat muun muassa tehostunut immuunitoiminta ja stressihormonin vähentyminen. Mielenterveyden edistäminen, tunteiden säätely, oppimismyönteisyyden lisääntyminen ja itsetunnon vahvistuminen ovat esimerkkejä kulttuurin psykologisista vaikutuksista. Kulttuuri kohentaa myös sosiaalista hyvinvointia. Se voi vähentää yksinäisyyttä ja eristyneisyyttä sekä vahvistaa sosiaalista luottamusta ja osallisuutta.
Kulttuurihyvinvoinnista hyötyäkseen ei tarvitse olla taiteellinen. Matalan kynnyksen kulttuuripalveluita ovat esimerkiksi kirjastopalvelut, kulttuuritapahtumat ja avoimet museot.
Löydä tapahtumia ja tilaisuuksia Tarmoa.fi-palvelusta ja Tapahtumien Kainuu -kalenterista
Kulttuurihyvinvointiisi löydät tapahtumia ja tilaisuuksia Tapahtumien Kainuu -tapahtumakalenterista https://www.tapahtumienkainuu.fi/fi-FI ja Tarmoa-palvelusta https://tarmoa.fi/fi.
Tietoa esimerkiksi kirjastojen palveluista ja muusta kulttuurihyvinvoinnista löydät verkkosivuiltamme tästä linkistä: https://hyvinvointialue.kainuu.fi/kulttuurihyvinvointi.
Kulttuurintäyteistä kesää Kainuussa!
Lue lisää kulttuurin merkityksestä hyvinvoinnille ja terveydelle:
Lahdenne, Heikinheimo, Kontula, Pitkäranta, Saarela ja Tarkkanen. 2023. Kulttuurista hyvinvointia ja terveyttä. Duodecim. 2023;139(24):2021-22 https://www.duodecimlehti.fi/duo18017
Lisätiedot:
Kestävän Kasvun Kainuu II-hanke/Hyte -palvelukonsepti
suunnittelija Maarit Rajatalo
Kuva: Kainuun kuvapankki
