Liikkuminen

Liikunta on edullista, jokapäiväistä superlääkettä, joka vaikuttaa niin mielen kuin kehon hyvinvointiin. Tiesitkö, että liik­ku­mat­to­muus ja pai­kal­laa­no­lo mak­saa Kai­nuus­sa yli 20 mil­joo­naa vuo­sit­tain? Yli 80 prosenttia kun­ta­lai­sis­ta liik­kuu ter­vey­ten­sä kan­nal­ta liian vä­hän. 

Liikuntaneuvonta tukee ja ohjaa sinua liikunnallisiin elämäntapoihin.

Liikuntaresepti on työkalu liikunnalliseen omahoitoon.

Saat tältä sivulta tietoa myös kaatumisten ehkäisyyn ja kaatumisvaaran arviointiin.

Tämä linkki vie Tarmoa.fi-palveluun, josta löydät vinkkejä liikuntaan ja hyvinvointiin omalta asuinalueeltasi.