Nilkka, varpaat, jalkaterä

Omahoito -ja omakuntoutusohjeet etusivulle

Jalkaterän voimisteluohjeet (Oulun yliopistollinen sairaala):

https://www.ppshp.fi/dokumentit/Ohjeet%20potilaalle%20sislttyyppi/Jalkater%C3%A4n%20voimisteluohjeet.docx

Jalkaterän alueen harjoituksia: Jalkaterän-alueen-harjoituksia_2019.pdf (tule.fi) (tulostettava ohje)