Ei yhtään elämää hukattavaksi!

Nuorten huumekuolemien ehkäisy

Hankeaika: 1.11.2025 - 30.6.2026
Budjetti: 50 000 €
Rahoitus: STM 100 %
Hankkeen hallinnoija: Kainuun hyvinvointialue

Hankkeen tavoitteet:

  1. käynnistää hanke nuorten huumekuolemien ehkäisemiseksi kohdentaen työskentely ennaltaehkäisevään toimintaan, ammattilaisten osaamiseen sekä viestintään.
  2. ehkäistä nuorten huumekuolemia
  3. vahvistaa  palvelujen yhteentoimivuutta sekä
  4. parantaa monialaisten hoito- ja palveluketjujen ja palvelujen vaikuttavuutta. 

Hankkeessa  vahvistetaan moniammatillista yhteistyötä sekä ammattilaisten osaamista hyödyntäen näyttöön perustuvia menetelmiä ja käypä hoito -suosituksia. 

Kehittämistyö kohdistuu Kainuun hyvinvointialueen kahdeksan kunnan alueelle (Hyrynsalmi, Kajaani, Kuhmo, Paltamo, Puolanka, Ristijärvi, Sotkamo, Suomussalmi) painottuen kuitenkin alueen suurimman väestökeskuksen, Kajaanin väestöön. 

Kohderyhmä:

Hankkeen kohderyhmänä ovat kainuulaiset 13-25 vuotiaat huumeita käyttävät nuoret, heidän vanhempansa ja läheisensä sekä heitä kohtaavat ammattilaiset. 

Nuorten kohderyhmän kokonaismäärä alueella on arviolta noin 100-200 henkilöä. Hankkeen toimintojen piiriin tavoitellaan 50-60% tuosta kokonaismäärästä. Nuorten kohderyhmä jakaantuu eri palvelujen kehittämisen osalta alle 18-vuotiaisiin ja yli 18-vuotiaisiin. Kohderyhmän tavoittaminen jalkautumalla nuorten toimintaympäristöihin, mm. koulujen ja nuorisotoimen sekä Ohjaamon kautta. 

Hankkeen valmistelussa on ollut mukana Spartak Kajaani ry. Yhdistys tekee ennaltaehkäisevää nuorisotyötä ja työpajatoimintaa 17 – 30 vuotiaille nuorille aikuisille Kajaanissa sekä työtä päihde- ja rikostaustaisten henkilöiden ja heidän läheistensä kanssa. Hanke ja Spartak ry tekevät aktiivista yhteiskehittämistä, hanke jalkautuu Spartak ry:n toteuttamaan toimintaan, missä kohderyhmän nuoria on mukana. 

Hanke toteutetaan yhteiskehittäen. Kehittämiseen kutsutaan mukaan alueen järjestötoimijoita, kokemusasiantuntijoita, seurakuntia sekä oppilaitoksia ja opiskelijoita. 

Ammattilaisten osalta kohderyhmänä ne ammattilaiset, joiden on tärkeä tunnistaa mahdollinen huumeiden käyttö sekä motivoida nuori hoidon ja palveluiden piiriin, esimerkiksi opettajat, kuraattorit, sosiaalityöntekijät, opiskeluhuollon toimijat, perusterveydenhuollon toimijat.  

Huumeet Huumekuolemat Nuorten huumekuolemat

Mielen hyvinvointi

Mielen hyvinvointi on osa hyvinvoinnin ja terveyden edistämistä 

Hyvä mielenterveys tukee kykyäsi toimia, tehdä päätöksiä ja ylläpitää sosiaalisia suhteita arjessa.

Se on mielen joustavuutta, sisäistä vahvuutta ja taitoa kohdata elämän monimuotoisuus rohkeasti. 

Keinoja mielen hyvinvoinnin tukemiseen arjessa 

  • Ole lempeä itsellesi – kukaan ei ole jatkuvasti täydellinen. 

  • Pidä yhteyttä läheisiin – jaa ajatuksia, kuuntele ja tule kuulluksi. 

  • Puhu mieltä painavista asioista – älä jää yksin huolien kanssa. 

  • Pidä taukoja ja lepää – arjen kiireessäkin on hyvä pysähtyä hetkeksi. 

  • Tee asioita, joista nautit – harrastukset, luonto, musiikki, käsityöt tai mikä tuo sinulle iloa. 

  • Pidä kiinni rutiineista – selkeä rytmi tuo turvaa ja auttaa jaksamaan. 

  • Nuku riittävästi – uni palauttaa ja tasapainottaa mieltä. 

  • Syö monipuolisesti – hyvä ravinto tukee myös aivojen toimintaa. 

  • Liiku säännöllisesti – jo pieni liikkuminen virkistää ja vähentää stressiä. 

 

Mikäli kaipaat apua mielen hyvinvoinnin kysymyksiin tai olet huolissasi mielen hyvinvoinnistasi, ota yhteyttä oman paikkakuntasi terveysasemaan tai mielenterveyspalveluihin.

Terveys | Kainuun hyvinvointialue

Matalan kynnyksen palveluita mielen tueksi 

Mielenterveystalo.fi 

Mielenterveystalo.fi tarjoaa tietoa mielenterveyden eri teemoista sekä vapaasti käytettäväksesi omahoito-ohjelmia. 

 

Mieli ry

Mieli ry tarjoaa tietoa, tukea ja monipuolisia palveluita mielenhyvinvointiin.  

Reseptin uusiminen

Uusimispyyntö kannattaa tehdä, kun lääkettä on vielä hieman jäljellä – esimerkiksi kun haet viimeisen pakkauksen apteekista. 

Voit pyytää uusimista seuraavilla tavoilla: 

  • Tee uusimispyyntö ensisijaisesti Omakannassa. 

  • Voit tehdä reseptin uusimispyynnön myös Omasotessa. Omasotessa voit liittää mukaan viestin, jos sinulla on kysyttävää tai kommentoitavaa liittyen lääkitykseesi. 

  • Voit pyytää uusimista lääkärin tai hoitajan vastaanotolla. 

  • Voit soittaa hoitovastuussa olevaan yksikköön. Yleensä hoitovastuussa oleva yksikkö on oma terveysasemasi. Yhteystiedot löydät Kainuun hyvinvointialueen verkkosivuilta. Huomioi, että reseptin uusiminen tapahtuu siellä, missä jatkohoitosi toteutetaan- ei välttämättä alkuperäisessä hoitopaikassa, kuten työterveyshuollossa. 

  • Apteekki voi lähettää uusimispyynnön niihin yksiköihin, jotka ottavat vastaan sähköisiä pyyntöjä. Tämä on maksullinen palvelu. 

Voit hakea lääkkeet mistä tahansa apteekista, jossa henkilöllisyytesi tarkistetaan esimerkiksi Kela-kortilla, ajokortilla tai passilla. 

Si­vun sisältöä on ke­hi­tet­ty Eu­roo­pan unio­nin Next­Ge­ne­ra­tio­nEU-ra­hoi­tuk­sel­la Kes­tä­vän kas­vun Kai­nuu II -hank­kees­sa (2023–25).

Si­vua päi­vi­tet­ty 31.10.2025.

Kotona asumista tukevat teknologiat Kainuun hyvinvointialueella

Kainuun hyvinvointialueella käytössä olevat kotona asumista tukevat  teknologiat