Fysioterapia

Fysioterapia on lääkinnällistä kuntoutusta, jossa tavoitteena on toiminta- ja liikkumiskyvyn kohentuminen sekä sitä kautta kipujen helpottuminen.

Fysioterapeutit auttavat ja ohjaavat sinua fyysisen toimintakyvyn ja liikkumisen haasteissa. Voit saada fysioterapeutin ohjausta esimerkiksi tuki- ja liikuntaelimistön kipujen sekä fyysisen toimintakyvyn heikkenemisen vuoksi. Fysioterapian keinoja ovat terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta, erilaiset terapiamenetelmät ja apuvälineet. Fysioterapiassa korostetaan sinun omaa aktiivisuuttasi terveytesi suhteen. 

Fysioterapiapalveluita tarjotaan kaikille ikäryhmille yksilöllisen tarpeen mukaisesti. Kuntien terveysasemilla fysioterapiaan pääsee sujuvasti vastaanoton hoitajan tai lääkärin tekemän palvelutarpeen arvion perusteella. Sinulla on myös mahdollisuus päästä fysioterapiaan ohjaus- ja neuvontakäynnille ottamalla yhteyttä oman terveysasemasi fysioterapiaan. 

Fysioterapiassa tarjotaan rajatusti yksilöllistä ja ryhmämuotoista fysioterapeuttista liikuntaneuvontaa sekä asiakkaiden omatoimista harjoittelua tukevaa neuvontaa.

Apuvälineitä lainataan ja luovutetaan sote-keskusten fysioterapiayksiköistä ja Kajaanissa apuvälinekeskuksesta yksilöllisen arvion ja valtakunnallisten apuvälineiden luovutusperusteiden mukaisesti. Apuvälineiden tarkoitus on helpottaa liikkumista ja toimintakykyä. 

Päivitetty 20.06.2024

Yhteystiedot

Apu­vä­li­ne­pal­ve­lu

Apu­vä­li­nei­tä lai­na­taan yk­si­löl­li­sen ar­vion pe­rus­teel­la. Liik­ku­mis­ta hel­pot­ta­via apu­vä­li­nei­tä ovat esim. kä­ve­ly­kep­pi, kä­ve­ly­te­li­ne ja pyö­rä­tuo­li se­kä päi­vit­täi­sis­sä toi­min­nois­sa tar­vit­ta­vat apu­vä­li­neet, ku­ten wc-is­tui­men ko­ro­tus, nou­su­tu­ki ja su­kan­ve­to­lai­te.

Siirry sivulle

Fysioterapeuttien toteuttama liikuntaneuvonta

Fysioterapiapalvelut tarjoaa rajatusti yksilöllistä ja ryhmämuotoista fysioterapeuttista liikuntaneuvontaa ja sitä toteuttaa 2 fysioterapeuttia Kainuun kunnissa (pl. Puolanka). Palvelu on tarkoitettu asiakkaille, joilla on terveydenhuollon ammattilaisen osaamista vaativia terveydellisiä haasteita esim. tuki- ja liikuntaelinongelmia. Yleisimmin palveluun ohjaudutaan toisen terveydenhuollon ammattilaisen ohjaamana. Yhteydenotot puhelimitse 044 710 1422 tai 040 668 6590 tai Omasoten kautta  - viesti liikuntaneuvontaan. 

Ota yhteyttä

Yh­tey­de­not­to Oma­so­ten kaut­ta

Ota yh­teyt­tä Oma­so­te -pal­ve­lun kaut­ta: Kuntoutuspalvelut - Fysioterapia

Siirry palveluun

Omahoito- ja omakuntoutusohjeet

Ohjeita ylei­sim­pien tu­ki- ja lii­kun­tae­li­mis­tön oi­rei­den oma­hoi­toon

Siirry sivulle

Fysioterapian asiakasmaksut

Tutustu asiakasmaksuihin

Siirry sivulle

Aikalisä nuorille

Aikalisä on kainuulaisille nuorille miehille tarkoitettu palvelu, jossa saat: - sinulle nimetyn, oman ohjaajan - tukea elämäntilanteesi selvittelyssä - apua parhaiden ratkaisujen löytämiseen - tietoa palveluista Yhdessä ohjaajan kanssa voit käydä läpi aivan tavallisia ajankohtaisia asioitasi, jotka liittyvät esimerkiksi opiskeluun, asumiseen, raha-asioihin, ihmissuhteisiin ja terveyteen. Palveluun kannattaa tulla myös, jos päihteiden käyttö mietityttää, mieltä masentaa tai olet muuten huolissasi tilanteestasi. Aikalisässä saat henkilökohtaista tukea, tietoa ja rohkaisua asioittesi hoitamiseen. Tarvittaessa saat ohjausta myös sopivien palveluiden löytämiseen. Sovit käsiteltävistä asioista ja tapaamisten määrästä oman ohjaajasi kanssa. Kaikki Aikalisä-ohjaajat ovat koulutettuja ammattilaisia. Palvelu on luottamuksellista ja maksutonta.

Lue lisää palvelusta oheisesta esitteestä ( tiedot päivitetty 06.08.2025).

Neuvonta ja Ohjaus

 

Neuvonta ja ohjaus tukevat ikääntyneiden kainuulaisten kotona asumista. Ikääntyneille sekä heidän läheisille ja omaisille tarjotaan yleistä vanhuspalveluihin liittyvää tietoa. Kerrotaan eri palveluvaihtoehdoista, huomioidaan asiakkaan tarpeen mukaan omaisten ja läheisten antama apu sekä julkisen, yksityisen ja kolmannen sektorin palvelut.

 

palveluohjaus ja ostopalvelut, vanhuspalvelut

Sotainvalidien palvelut

 

Sotainvalideille, joiden haitta-aste on vähintään 10 % Kainuun Sote järjestää omaishoidontukea, kotihoidon palveluja, asumispalveluja sekä erilaisia tukipalveluja. Sotainvalideille (10 %) palvelut perustuvat palvelutarpeen arvioon ja ovat sotainvalideille maksuttomia.

Tukipalveluina järjestetään mm.

● ateriapalvelua

● vaatehuoltopalvelua

● kylvetyspalvelua

● siivouspalvelua

● sosiaalihuoltona järjestettävä liikkumisen tuki

● saattaja- ja asiointipalvelua

● kuntouttava päivätoimintaa

● turvapalvelua

http://www.valtiokonttori.fi/fi-FI/Kansalaisille_ja_yhteisoille/Korvaukset_ja_etuisuudet/Sotainvalidien_ja_rintamaveteraanien_etuudet

https://beta-sote.kainuu.fi/artikkelit/neuvonta-ikaantyneiden-palveluihin

 

sotainvalidien palvelut, palveluohjaus ja ostopalvelut, vanhuspalvelut

Toimielimet

Sidonnaisuudet

Hyvinvointialuelain 89 § säätää hyvinvointialueen luottamushenkilön ja viranhaltijan sidonnaisuuksien ilmoittamisvelvollisuudesta. Sidonnaisuusilmoituksia koskevan sääntelyn tarkoituksena on hyvinvointialueen päätöksenteon avoimuuden ja läpinäkyvyyden edistäminen. Hyvinvointialueen luottamushenkilön ja viranhaltijan on tehtävä sidonnaisuusilmoitus johtotehtävistään sekä luottamustoimistaan elinkeinotoimintaa harjoittavissa yrityksissä ja muissa yhteisöissä, merkittävästä varallisuudestaan sekä muistakin sidonnaisuuksista, joilla voi olla merkitystä luottamus- ja virkatehtävien hoitamisessa. 

Ilmoitusvelvollisia ovat:

  • aluehallituksen ja sen jaostojen jäsenet ja varajäsenet
  • aluevaltuuston ja sen valiokuntien puheenjohtajat ja varapuheenjohtajat
  • lautakuntien puheenjohtajat ja varapuheenjohtajat
  • edellä mainittujen toimielinten esittelijät

Sidonnaisuusilmoitus on tehtävä oma-aloitteisesti kahden kuukauden kuluessa siitä, kun henkilö on valittu luottamustoimeen tai tehtävään. Luottamushenkilöiden ja viranhaltijoiden on myös viivytyksettä ilmoitettava sidonnaisuuksissa tapahtuneet muutokset ja päivitettävä vanhentuneet tiedot. Sidonnaisuusilmoitus on tehtävä myös silloin, jos sidonnaisuuksia ei ole. Sidonnaisuusilmoitus tehdään tarkastuslautakunnalle, joka valvoo ilmoitusvelvollisuuden noudattamista ja saattaa ilmoitukset aluevaltuustolle tiedoksi. Tarkastuslautakunta voi tarvittaessa kehottaa ilmoitusvelvollista tekemään uuden ilmoituksen tai täydentämään jo tehtyä ilmoitusta.

Vapaaehtoinen sidonnaisuusilmoitus annetaan samaa ohjelmaa käyttäen kuin lakisääteiset sidonnaisuusilmoituksetkin. Vapaaehtoisten sidonnaisuusilmoitusten kerääminen lisää päätöksenteon avoimuutta ja läpinäkyvyyttä, sillä muillakin kuin ilmoitusvelvollisilla luottamushenkilöillä ja viranhaltijoilla voi olla päätöksentekoon mahdollisesti vaikuttavia taloudellisia tai hallinnollisia sidoksia. Vapaaehtoisen sidonnaisuusilmoituksen täyttäminen katsotaan suostumuksen antamiseksi sidonnaisuusilmoituksen julkaisuun. 

Kainuun hyvinvointialueen sidonnaisuusrekisteri

Sidonnaisuusrekisteri 2025-2029

Sidonnaisuuksien ilmoittaminen-ohje

Tietosuojaseloste

Aluevaltuusto

Aluevaltuusto

Alue­val­tuus­tol­la on kaik­ki lain hy­vin­voin­tia­lueis­ta (611/2021) 22 §:n mu­kaan alue­val­tuus­tol­le kuu­lu­vat teh­tä­vät.

Aluehallitus

Aluehallitus

Hal­li­tus joh­taa hy­vin­voin­tia­lueen toi­min­taa, hal­lin­toa ja ta­lout­ta, jois­ta käy­tän­nön ta­sol­la vas­taa hy­vin­voin­tia­lue­joh­ta­ja omi­ne alai­si­neen.

Lautakunnat ja jaostot

Lautakunnat ja jaostot

Lautakunnat ja jaostot

Vaikuttamistoimielimet

Vaikuttamistoimielimet

Vaikuttamistoimielimet

Luottamushenkilöiden ohjeet ja lomakkeet

Luottamushenkilöiden ohjeet ja lomakkeet

Siirry sivulle

Jaksamisen rajalla - avuntarve

Älä pelkää hakea apua, jos tunnistat itsestäsi näitä seuraavia tuntemuksia eivätkä ne poistu kuukauden sisällä tai tuntuvat yhä pahenevan. Ota yhteyttä terveysasemaan, työterveyshuoltoon tai mielenterveyspalveluihin.

  • Tunnet jatkuvaa ahdistusta, olet masentunut ja jännittynyt
  • Nukkuminen on vaikeaa ja rauhatonta.
  • Keskittyminen on vaikeaa ja työnteko ei onnistu.
  • Ei löydä ketään kenelle puhua.
  • Olet eristäytynyt läheisistäsi ja tunnet elämäsi turhaksi.
  • Turvaudut ahdistuksessa suuriin määriin lääkkeitä, alkoholia tai muita päihteitä.
  • Mietit itsemurhaa tai käyttäydyt itsetuhoisesti.

Mitä kriisissä - itsehoito

Mieltä järkyttävän kriisin jälkeen voit tuntea ruumiillisia ja henkisiä reaktioita.

Tapahtuma ja sen yksityiskohdat saattavat palata mieleesi jatkuvasti ja uni saattaa häiriintyä. Vaikeus keskittyä, ärtyneisyys ja pettymys ovat tyypillisiä mielentiloja, saatat myös vaatia itsellesi tilaa olla yksin. Tällaiset tapahtuman jälkivaikutukset voivat kestää muutamasta päivästä viikkoihin.

Ihmisten reagointi on kuitenkin aina yksilöllistä. Vaikka joku toinen kävisi läpi kaikki nämä tunteet, ei toinen välttämättä näytä reagoivan ollenkaan.

Traumaterapiakeskus

Lisää kriisitietoa löydät Traumaterapiakeskuksen verkkopalvelusta

Siirry palveluun